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Welcome #dieta 🙈🙈🙈
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Então...ja se foi 29kg...a caminhada é longa mas a vitória é certa...e bora em rumo a meta de 61kg...faltam 11kg o mais difícil de se eliminar #foco #força #conquistas
Chega um tempo na vida que a gente aprende que ninguém nos decepciona, nós que colocamos expectativa demais sobre as pessoas. Cada um é o que é e oferece aquilo que tem para oferecer.

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Só desejo que a vida seja leve e feita de decisões que me levem ao caminho da felicidade... Eu e as pessoas que amo... 😍🤞🙏 Não é dia de postar foto antiga, mas como foram muitas, a gente aproveita para expor o trabalho maravilhoso do querido @heliogalindoo!! 👏👏 #nutricionistavanessafreire #nutricionistaesportiva #educacaofisica #crossfit #crossfitnetuno #secar #cutting #aerobico #dinamismo #dieta #diet #dieting #dietalowcarb #musculacao #bodybuilder #bodybuilding #crossfit #crossfitnetuno #saude #hipertrofia #manipulados #farmacianogueira #fisiculturismo #vem2018
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2⃣1⃣⚫0⃣1⃣⚫2⃣0⃣1⃣8⃣
Buona domenica a tutti 😄🌹. Oggi per colazione assaggerò i biscotti della fortuna preparati ieri. Ecco a voi. Buona Colazione 😄😄🌹🌸🌷
*** https://www.facebook.com/La-Mia-Dieta-Puntocom-blog-1916362375279255/

Ricordate di rivolgervi ad uno specialista prima di iniziare una dieta o un allenamento.

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¿Cuántos likes se merece @danyahurtado ? ❤😍🍑👑😙😰👌😅🙈😉🎊 #belleza #mexico #gdl #guadalajara #monterrey #df #mx #chicas #bellas #dieta #fitness #summer #mexicanas #tequila #jalisco #chicas #mujer #guapa #hermosa #cdmx #ciudaduniversitaria #tec #up #unam #colima #chivas #chavas #guapas #outfit #rkomc
💭 Final de semana parece ser mais difícil perseverar na dieta, certo? 
É difícil pra você, e difícil pra caramba pra mim também. 
Parece que a vontade de comer doces, frituras, e tudo que é mais gostoso [porque é mesmo haha] aumenta.
Não perca a paciência por causa de suas vontades, aprenda a administrá-las e assim perderá apenas o que deve ser perdido/eliminado - as suas calorias.
Entenda que a paciência é fundamental para que você alcance seus objetivos.
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Passei o dia com vontade de comer doces, me segurei para não atacar uma cheesecake no meio da tarde, mas no final da noite comi um pedacinho de 🍫 70% cacau para aliviar.
Isso não anula minha dedicação da semana, apenas me mostra que preciso conhecer meu corpo, limites e vontades. 
Acima de tudo, precisamos ser felizes! E eu posso dizer que estou feliz pela primeira semana de projeto fitness, e mais feliz ainda com minha porção sensata de doce hoje. 
É uma construção nova de rotina e de hábitos, vamos em frente! 💭.
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Eu continuo a mesma, apenas fiz novas escolhas, percorri novos caminhos e despertei (lá de dentro) outros risos em mim. Passei a me questionar menos e a me entender mais. E era justamente isso que eu estava precisando: me continuar.
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I love skateboarding and BMX. I am big ole kid at 41.#goingthroughmidlifecrisis#skateboarding#skatepark#carvingbowls#grind#idependenttrucks#dieta#bones#vansshoes#vans#cooldad#nevergrowold#livelife
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Então bora lá !!! #vencer #vencedor #instagram
VemComMonstro💪👽 #SegueOplano  @therock #chaaamaaaaa #atitude #gratidão
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🌴No início da low carb, quando você ainda está muito condicionado à comer 6x ao dia, existe aquela preocupação louca com o que vai